Muay thaï
Techniques de pied (Teep ou Tip)
Termes usuels
* Low-Kick : Coup de pied bas, circulaire, donné avec le tibia qui s'effectue sur la cuisse de son adversaire ou dans ses propres tibia. Il peut-être intérieur (entre les jambes) ou extérieur.
* Middle-Kick : Coup de pied circulaire en ligne moyenne, donné avec le tibia ou le dessus du pied qui s'effectue sur tronc de son adversaire ou dans les bras.
* High-Kick : Coup de pied circulaire en ligne haute, donné avec le tibia ou le dessus du pied qui s'effectue sur le visage de son adversaire.
* Front-Kick : Coup de pied direct, donné avec le dessous du pied qui s'effectue sur le buste de son adversaire.
* Spinning back-kick ou Spinning hook-kick (coup de pied retourné) : coup de pied effectué en prenant l'élan d'une rotation, souvent effectué à la tête.
Techniques de poing (Chok)
Termes usuels
* jab : Coup direct, donné avec le poing "avant" qui s'effectue sur le visage (ou dans tronc) de l'adversaire.
* Cross : Coup direct donné avec le poing "arrière" qui s'effectue sur le visage (ou dans le tronc) de l'adversaire.
* Crochet : Coup de poing, semi-circulaire qui s'effectue sur le visage (ou dans le tronc) de l'adversaire. Variante : swing
* Uppercut : Coup de poing, donné de bas en haut qui s'effectue sous le menton (ou dans le tronc) de l'adversaire.
Techniques de genou (Dhee khao)
Action qui consiste à porter un coup à l'aide du genou, à son adversaire. Outre les coups de genoux lors du combat, son intervention est primordiale dans le contexte d'un corps-à-corps. Il est cependant interdit d'agripper l'adversaire pour l'amener au genou, c'est toujours le genou qui doit aller à l'adversaire (principalement pour les coups à la tête).
Un conseil de coin entre deux rounds
Termes thaïs (Muay khao - techniques de genou)
* Khao Trong (direct) : Coup de genou direct, du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Khao Chiyang (petit circulaire) : Coup de genou circulaire (petit circulaire au corps à corps), de la jambe avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Khao Kong (grand circulaire) : Coup de genou circulaire (grand circulaire au corps à corps), de la jambe avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Khao Thop (circulaire) : Coup de genou circulaire (surface de frappe partie interne du genou au corps à corps), du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Khao Tat (circulaire bas) : Coup de genou circulaire au niveau de la cuisse, du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Khao Loy (sauté direct) : Coup de genou sauté direct, sans pas d'appel, du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Kao Yoon (sauté) : Coup de genou sauté direct, avec pas d'appel, du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Yiep Kao (sauté avec appui) : Coup de genou sauté direct, avec prise d'appui sur le partenaire, du genou avant ou arrière, en attaque ou en défense
Technique de coude (Dhee sork)
Action qui consiste à porter un coup à l'aide du coude, à son adversaire. Il en existe une quinzaine de formes principales : direct, sauté, retourné, circulaire, plongeant, remontant, etc.
Termes thaïs (Muay Sok - techniques de coude)
* Tii Sok : Coup de coude direct, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Tat : Coup de coude circulaire descendant, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Ngat : Coup de coude remontant, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Poung : Coup de coude direct avec un pas d'appel, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Kratoung : Coup de coude de revers au niveau médian, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Klap : Coup de coude de revers au niveau haut, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Sap : Coup de coude descendant (vertical) du haut vers le bas, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Sak Koo : Double coup de coudes verticaux du haut vers le bas, en attaque ou en défense
* Sok Tot Sok : Coup de coude sauté du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
* Sok Klap Lang : Coup de coude retourné, du coude avant ou arrière, en attaque ou en défense
Techniques de corps à corps
Lutte de très près, qui consiste à être directement en prise avec l'adversaire. On peut employer le corps-à-corps pour soit se reposer un peu en collant l'autre boxeur, ou soit au contraire le fatiguer en effectuant des coups de genou dans les flancs.
Techniques de projection et de fauchage
* projection : Action qui consiste à projeter le corps de son adversaire afin de sortir d'un corps à corps (sans passage de hanche).
* fauchage : Action qui consiste à renverser par un coup de pied bas, circulaire l'adversaire.
Technique de blocage et de saisie
* blocage : Action qui consiste à empêcher qu'un coup atteigne son point visé. Blocage avec mains ou avec tibia.
* Saisie : Action qui consiste à prendre un coup avec la ou les mains, d'un mouvement rapide pour le tenir et ainsi le contre-attaquer.
Technique d'esquive
Mouvement du corps pour éviter adroitement un coup.
Exemple : pour éviter un coup de pied bas (low kick) ou un middle-kick, retirez le pied puis attaquez en basculant la hanche et la jambe vers l'extérieur ; ensuite ré-enchaîner sur un middle-kick ou coup de pied bas (low kick).
source wikipedia
